Damiana, Propiedades Beneficios conoce TODO sobre ella

La damiana, también conocida como Turnera difusa o Damiana Aphrodisiaca, es una planta medicinal que crece en regiones de América Central y del Sur, México y Estados Unidos, siendo considerada como una planta medicinal a la cual se le atribuyen diversas propiedades, entre las que destaca la afrodisíaca.

Un arbusto que suele crecer entre 1 y 2 metros, que produce unas flores amarillas pequeñas con un color aromático y con hojas verdes a las que se le atribuyen sus propiedades.

Utilizada desde hace siglos por culturas precolommbinas de países como México, entre ellos los Mayas, que la utilizaban como potenciador sexual tanto en hombre como en mujeres, como para aliviar emociones relacionadas con el ámbito sexual, como leves depresiones o ansiedad.

damiana

La damaiana se suele vender como suplemento herbal, normalmente para hacer té o infusiones, pero también puedes encontrarla en pastillas o extracto.

Propiedades de la Damiana

Mejora del rendimiento sexual

Una de las propiedades más conocidas de la Damiana es la de el aumento de lívido y mejora de respuesta sexual, tanto en hombres como en mujeres.

Un estudio publicado en la revista Science Direct sobre la damiana sobre un estudio con ratones concluye que “la turnera diffusa y su efecto ansiolítico es beneficioso para la mejora del rendimiento sexual, y valida el uso de este extracto acuoso como afrosisíaco en la medicina tradicional”.   

Estimulante y Vigorizante

Funciona como un tónico estimulante del sistema nervioso central que actúa en casos de apatía, desgana e incluso en casos de depresión leve, como un apoyo natural y alternativa a los antidepresivos, y aportando energía para casos de fatiga o falta de motivación.

Afrodisíaco

Quizás sea la propiedad más conocida de la damiana, es un potente vasodilatador, la damiana es reconocida como estimulante natural sexual, usado como remedio natural para problemas de erección, eyaculación precoz.

Combate el Dolor de Cabeza

Mezclada con otras hierbas medicinales, como el romero o la menta, ayuda a aliviar dolores de cabeza

Diurético y Laxante

Alto poder diurético y drenante que nos ayudará a evitar cálculos renales, inflamación renal o infecciones urinarias.

Tradicionalmente usado para tratar el estreñimiento

Nutricionales

En una investigación fitoquímica de la damiana se encontraron 35 compuestos distintos de los cuales se identificaron:

  • 0.2-0.9% de aceites volátiles
  • 14% de resina
  • aproximadamente 3.5% de taninos
  • 6% de almidón
  • además de distintos compuestos fenólicos y una sustancia llamada damianina, causante principal de otorgarle el sabor amargo

Antioxidante

Sus aceites esenciales contienen una alta capacidad antioxidante; un análisis bioquímico en las hojas de damiana mostró un alto contenido de zinc, magnesio y vitamina E.

Cómo consumirla

Infusión de Damiana

Tomar una infusión o té de damiana es la forma más habitual de consumir esta planta medicinal, para ello:

  • Pon a hervir 1 litro de agua, cuando llegue a ebullición, añade una o dos cucharaditas de damiana.
  • Apaga el fuego y déjalo reposar unos 20 minutos.
  •  Cuélalo y ya puedes servirlo, puedes incorporarle algún endulzante natural si lo deseas más dulce.
te de damiana

Extracto de Damiana

El extracto que damiana es un concentrado de la misma planta en un líquido que suele ser glicerina vegetal. Antes de comprar este extracto, asegúrate de la concentración que tiene de ella.

Cápsulas

Es una de las formas más sencillas de poder tomar esta planta, puedes comprarla en muchos herbolarios o tiendas online, y solo tendrás que tomarte unas pastillas para beneficiarte de sus propiedades.

Lee siempre las indicaciones del fabricante para saber la dosis adecuada.

Contradicciones

Pese a ser una planta y estar catalogada como medicinal y segura, hay que tener en cuenta ciertas precauciones con ella, puesto que su consumo puede tener algunos efectos sobre estos grupos de personas que ahora verás, así que, si perteneces a uno de ellos, o no y quieres estar seguro de que tomarlo no va a ser perjudicial, visita a tu médico y consúltaselo.

Con Diabetes

Se ha comprobado que esta planta puede reducir los niveles de azúcar en sangre, así que si eres diabético podrías llegar a tener una hipoglucemia si no te controlas los niveles de azúcar a menudo.

Embarazadas

También se desaconseja su consumo en mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Problemas del Corazón

Al ser un excitante, no es aconsejable para personas que padezcan enfermedades del corazón, como pueden ser arritmias, taquicardias o insuficiencia cardíaca.

En caso de nerviosismo o colón irritable, tampoco es aconsejable.

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